Yoga individuell


 Brigitte Greiff                                     in Eckernförde
 

Hatha Yoga Gruppen

Yoga ist ein klassischer Übungs- und Entwicklungsweg des Ostens. Er führt langfristig  zu 
mehr Bewusstheit und gutem Gleichgewicht in Körper und Geist.
Der Unterricht hat eine eher traditionelle, bewegungsorientierte Form des
Hatha Yoga als Grundlage. Die Übungen dienen dem Körper, der Atmung, der Konzentration und Entspannung. Sie bringen Ruhe und Zentriertheit, innere Freude und Gesundheit hervor.

Das Jahr ist aufgeteilt in vier Quartale mit jahreszeitlichen Inhalten, die auch der ayurvedischen Lehre von den Doshas entsprechen, z.B.

Herbst / Winter ab Okt./Nov.: Hatha Yoga - und Ruhe und Balance
Winter / Frühjahr ab Jan./Feb.: Hatha Yoga - und heilsamer Atem
Frühjahr / Sommer ab April/Mai: Hatha Yoga - und in die Kraft kommen
Sommer / Herbst ab Aug./Sept.: Hatha Yoga - und Klarheit und Frische

Dazu gibt es Kurse mit thematischen Schwerpunkten, z.B. Hatha Yoga - und gesunder Umgang mit Stress

Hatha Yoga Schule

Kurse
   dienstags        18.30 - 20.00 Uhr
   mittwochs        18.30 - 20.00 Uhr
   donnerstags    17.30 - 19.00 Uhr
  
   Termine

 

www.yoga-individuell.net